Podologie
Ať už vás trápí ploché nohy, vbočený palec nebo bolesti plosek, nechte si od nás vaše nohy vyšetřit a poradit, jak s jednotlivými problémy pracovat.
Proč pečovat o své nohy
Lidská noha je často přirovnávána ke kořenům stromů a strom je tak silný, jako jeho kořeny. Nebereme toto přirovnání zcela doslovně, ale velmi dobře si uvědomujeme, jak jsou lidské nohy důležité pro správné fungování celého našeho těla.
Bohužel našim nohám věnujeme malou pozornost ve srovnání s jejich důležitostí a zároveň nosíme obuv, která jim neposkytuje prostor a omezuje tak jejich aktivitu. Oslabené nohy nás postupně začnou bolet a my pak zároveň začínáme přetěžovat kolena, kyčle nebo i bederní páteř.
Terapii nohou se věnujeme dlouhodobě a naše zkušenosti jsme získali i v rámci diplomové práce zaměřené na běh naboso/v barefoot obuvi.
Jakým oblastem se věnujeme
Lidská noha je anatomicky velmi složitá a zároveň musí nohy snášet velkou zátěž. Proto i bolesti a potíže, které nás v oblasti nohy mohou trápit jsou velmi pestré.
01
Ploché nohy
Nohy nejsou velmi často tak ploché, jak se může zdát. Může se jednat spíše o vbočené kotníky a přirozenou pozici nohou, která není nezdravá nebo škodlivá. Vždy je dobré ale situaci posoudit individuálně.
02
Vbočený palec
V případě halux valgus je důležitá nejen správná obuv, ale hlavně aktivní cvičení svalů nebo vhodné korekční pomůcky, které snižují progresi vbočení.
03
Bolesti Achillovy šlachy
Bolesti lýtek nebo úponů Achillovy šlachy jsou často spojené se sportem. Důležité je kromě péče o svaly a jejich posílení také správné dávkování zátěže.
04
Poúrazová péče
Rehabilitaci po zvrtnutí nebo dokonce zlomenině v oblasti nohy a kotníku není dobré podceňovat. V rámci hojení zatěžujeme nohy asymetricky a tyto návyky mohou přetrvávat i po zhojení.
05
Bolesti plosek
Při bolesti v oblasti plosek nohou je často potřeba komplexnější terapie v kombinaci uvolnění svalů, správného cvičení, vhodné obuvi nebo vložek do bot.
06
Ostatní deformity nohy
Halux rigidus, kladívkovité prsty apod. jsou další oblasti péče, se kterými vám rádi poradíme.
Pociťujete obtíže v některé z těchto oblastí?
Pokud jste si odpověděla ano, podívejte se na nejbližší volné termíny. Vše co vás trápí společně probereme, ať už se jedná o preventivní péči nebo pomoc při bolestech.
Pokud máte jiné obtíže a nejste si jistí, jestli je fyzioterapie ta správná volba, využijte naši konzultaci zdarma.