Jak na zdravé nohy?

 

Lidská noha je často přirovnávána ke kořenům stromů a strom je tak silný, jako jeho kořeny. Nebereme toto přirovnání zcela doslovně, ale velmi dobře si uvědomujeme, jak jsou lidské nohy důležité pro správné fungování celého našeho těla. 

​

Bohužel našim nohám věnujeme malou pozornost ve srovnání s jejich důležitostí a zároveň nosíme obuv, která jim neposkytuje prostor a omezuje tak jejich aktivitu. Oslabené nohy nás postupně začnou bolet a my pak zároveň začínáme přetěžovat  kolena, kyčle nebo i bederní páteř. 

​

Terapii nohou se věnujeme dlouhodobě a naše zkušenosti jsme získali i v rámci diplomové práce zaměřené na běh naboso/v barefoot obuvi.